Histaminintolerance test

- Få klarhed om du er histaminintolerant
- Tages derhjemme med et lille prik i fingeren
- Sendes ind til analyse på laboratorium
Pris: 699 kr. 429 kr.
Symptomerne på histaminintolerance kan ofte ligne dem, man oplever ved en allergisk reaktion, hvilket gør det udfordrende at skelne mellem de to uden en test. Med denne test analyseres nogle dråber blod, for at måle niveauet af enzymet diaminoxidase (DAO), som er essentielt for nedbrydningen af histamin fra fødevarer.
Sådan fungerer en test for histaminintolerance
Testen er en enkel proces, som du kan udføre hjemme. Når du bestiller testen, modtager du et testkit med instruktioner og en frankeret kuvert til din prøve. Du laver en blodprøve ved at stikke dig selv i fingeren og presse et par dråber blod ud på det medfølgende papir. Herefter sendes prøven til laboratorium for analyse. Du modtager en digital resultatrapport, som giver dig hurtig indsigt i, om du lider af histaminintolerance.
Om histamin
Histamin er en naturligt forekommende kemisk forbindelse, der spiller en vigtig rolle i kroppens immunrespons, regulering af mavesyre og neurotransmission. Det produceres primært af mastceller og basofile leukocytter i immunsystemet. Når kroppen udsættes for en allergen eller en skade, frigives histamin for at hjælpe med at bekæmpe infektioner og fremme helingsprocesser. Selvom histamin er essentielt for mange af kroppens funktioner, kan en overproduktion eller en nedsat evne til at nedbryde det føre til problemer.
Hvad er histaminintolerance
Histaminintolerance opstår, når kroppen ikke er i stand til at nedbryde histamin effektivt. Dette kan ske af flere årsager, herunder en mangel på enzymet diaminoxidase (DAO), som er ansvarligt for nedbrydning af histamin i fødevarer. Når histamin akkumuleres i kroppen, kan det føre til forskellige ubehagelige symptomer.
Symptomer på histaminintolerance
Symptomerne på histaminintolerance kan variere fra person til person, men almindelige symptomer inkluderer:
- Hovedpine eller migræne
- Hudreaktioner som nældefeber eller rødme
- Maveproblemer, herunder diarré eller oppustethed
- Åndedrætsbesvær
- Hjertebanken eller lavt blodtryk Disse symptomer kan ofte forveksles med allergiske reaktioner, hvilket gør det vigtigt at få foretaget en test for at få en korrekt diagnose.
Hvad er Diaminoxidase (DAO)
Diaminoxidase (DAO) er et enzym, der spiller en central rolle i nedbrydningen af histamin i kroppen. En tilstrækkelig mængde DAO er nødvendig for at forhindre opbygning af histamin fra de fødevarer, vi indtager. Når niveauet af DAO er for lavt, kan histamin ikke nedbrydes effektivt, hvilket kan føre til de symptomer, der er forbundet med histaminintolerance.
Hvorfor tage en histaminintolerance test
At tage en histaminintolerance test kan give værdifuld indsigt i, om du har problemer med at nedbryde histamin. Testen kan hjælpe med at identificere årsagen til de symptomer, du oplever, og kan være et vigtigt skridt mod at forstå og håndtere din sundhed.
Sådan fungerer testen
Testen for histaminintolerance er en simpel kapillær blodprøve, som du kan udføre derhjemme. Du stikker dig selv i fingeren og presser et par dråber blod ud på et medfølgende testpapir eller i et reagensglas. Din prøve sendes derefter til et klinisk godkendt laboratorium for analyse, og du modtager hurtigt en digital resultatrapport.
Vigtig bemærkning: Når du tager en histaminintolerancetest, er det afgørende, at du har indtaget fødevarer, der indeholder histamin, inden for de seneste tre måneder (dvs. at du ikke har fulgt en histaminfattig diæt). Hvis der er gået længere tid, kan det påvirke testens resultat negativt.
Hvilke fødevarer indeholder histamin
Mange fødevarer indeholder histamin eller kan fremme frigivelsen af histamin i kroppen. Nogle af de mest almindelige histaminholdige fødevarer inkluderer:
- Fermenterede produkter som sauerkraut, kimchi og sojasovs
- Mejeriprodukter som ost og yoghurt
- Kød, især hvis det er forarbejdet eller lagret
- Fisk og skaldyr
- Alkoholiske drikkevarer, især rødvin
- Nogle grøntsager, herunder tomater og spinat
Hvad kan man gøre, hvis man er histaminintolerant
Hvis du får diagnosticeret histaminintolerance, er det vigtigt at tilpasse din kost for at undgå fødevarer med højt histaminindhold. At føre en dagbog over de fødevarer, du spiser, kan hjælpe med at identificere triggerfødevarer. Du kan også overveje at tage kosttilskud, der indeholder DAO-enzymet, efter at have konsulteret med en sundhedsfaglig. Desuden kan stressreduktion og en sund livsstil bidrage til at lindre symptomerne.