Tungmetaller som kviksølv, bly, cadmium og arsen kan ophobes i kroppen over tid og potentielt forårsage sundhedsmæssige problemer. Selvom disse stoffer findes naturligt i miljøet, kan menneskelig aktivitet – såsom industri, landbrug og forurening – øge koncentrationen af tungmetaller i jorden og vandet, hvilket betyder, at de også kan ende i vores fødevarer. Her får…

Isbade, også kendt som koldvandsterapi, er en praksis, hvor kroppen udsættes for iskolde temperaturer i et kar eller en naturlig vandkilde i en kort periode. Selvom det kan virke ekstremt, er isbade blevet en populær metode til at fremme både fysisk og mental sundhed. Men hvad sker der egentlig, når du isbader? Og hvilke fordele…